健康的牙齿是笑脸的根源，亦是咱们畅享美食的密切同伴。但是，假使未能照顾好它们，这小小的牙齿亦会罹患疾病。龋齿，俗称龋齿，是最常见的口腔病症之一。龋齿轻则影响咀嚼功用，重则会演变成根尖周炎，从而成为缓慢病灶，当抵抗力低下时，或许会诱使心脏、肾脏、关节等重要器官发病。假使龋齿产生于前牙，致使前牙成为残冠残根或许缺失，还会对孩子的发音和容貌产生必定的影响，乃至有可能使儿童繁衍自卑心理，阻止他们的身心发育。今日，就让咱们一同来学习怎么样防备龋齿。

  口腔内的细菌以糖（主要为蔗糖与葡萄糖）作为养料，可以将糖转化为酸。咱们的牙齿虽然坚硬无比，但简单遭受酸的腐蚀而呈现脱矿现象，一朝一夕，牙齿上便会呈现龋洞。特别是新萌出的牙齿以及发育不良的牙齿，对这种腐蚀的抵挡才能更为单薄，也更易罹患龋齿。假使未能及时进行治疗，龋齿将会益发巨大，乃至对整个口腔健康构成影响。

  口腔的清洁应当自孩子诞生之时便着手。在婴儿没有长牙之际，家长也需每日为孩子擦拭口腔。其办法为，家长将双手洗净之后，把食指环绕上纱布，蘸取白开水为孩子擦拭口腔，每日迟早各一次。待孩子出世六个月后，跟着乳牙的萌出，需改用带有毛刷的橡皮指套为孩子刷牙。待2至2.5岁孩子的乳牙根本萌出之后，慢慢地过渡至运用幼儿牙刷为孩子刷牙。在刚开始刷牙时，仅可运用白开水或淡盐水，待到孩子学会漱口，可以将牙膏吐出之时，改用含氟牙膏为孩子刷牙。待孩子跟着生长发育，手部动作的协调性得以提高，在4至5岁左右（孩子学会洗手绢之时），教训孩子刷牙，直至学龄儿童时期，使孩子可以自行刷牙。

  正确的刷牙办法为：应运用儿童专用的软毛牙刷以及含氟牙膏，迟早各刷一次，每次刷牙至少三分钟。选用“巴氏刷牙法”：将牙刷毛放置于牙齿与牙龈的接壤之处，呈45度角悄悄旋转刷动，上牙向下刷，下牙向上刷，一起切勿忘掉冲洗舌头，以此来铲除更多的细菌。此刻，即使孩子可以独立刷牙，家长亦应经常予以查看。一起，鼓舞孩子运用牙线或牙间隙刷等辅助工具对牙缝进行清洁，以提高防备龋齿的成效。

  对食物中的蔗糖含量予以操控，关于下降龋病的产生率至关重要。儿童可通过教师展开的口腔卫生宣教，构建起杰出的饮食上的习气，少吃糖块、甜饮料等含糖量较高的食物，多吃蔬菜水果以及富含钙质的食物。在进食结束之后运用清水进行漱口，削减食物残渣在口腔内的停留时间。

  此外，还需留心两个问题：一为饮水，很多家长常常为孩子供给饮料而非新鲜水，饮猜中蔗糖含量较高，是导致龋齿的风险要素；二为吃零食，零食中一般含有高份额的蔗糖，因为简单被忽视，被医师称为“隐性糖”；因而，应当对儿童吃零食予以操控，下降龋齿的产生概率。

  定时带领小朋友前往口腔科承受查看很重要。医师可以及时发觉并处理龋齿等口腔问题，给予专业的辅导与主张。一般主张每年至少进行两次口腔查看。

  氟化物是防备龋齿的得力助手。除了含氟牙膏之外，医师或许还会引荐运用氟化物涂膜或漱口水，这些均可以增强牙齿的抗龋才能。但请必须留意，在运用之前必定要向专业医师进行咨询，并遵从医嘱。

  窝沟关闭是一种卓有成效的防备儿童龋齿的办法。孩子的后牙在刚刚萌出之时，牙齿外表会存在许多深的缝隙，食物残渣简单进入，且难以清洁。这些残渣简单给细菌供给繁衍的温床，日复一日，便会构成龋齿。窝沟关闭运用一种高分子材料，将牙齿上的深窝沟填平，食物残渣与细菌不易堆积，以此来下降龋齿的产生率。一般在孩子6至12岁，牙齿彻底萌出后且无龋坏时进行，共可维护4至16颗牙齿，是极力引荐的一种防备龋齿的办法。

  除了正确刷牙之外，还需教训孩子切勿咬手指，切勿咬铅笔头号异物，切勿用舌头舐牙、切勿用牙齿撕咬包装袋等不良习气。